張鈞甯分享自己的經驗：「多元的運動可以讓人感受不同運動帶給身體的能量！定期接受專業的體態檢測，可以幫助我更認識自己身體，進而創造自己的強度，希望每個女孩都成為自己精采生活的創造者。」

adigirls訓練基地屬於每一位有自信能夠創造自己生活價值的女孩，鼓勵每一個adigirls感受不同運動帶給身體的能量，共同創造多元運動的潮流，透過不同的運動項目，不僅達到提升自身的健康，更進一步將「由我創造」這一個運動態度延續下去，在女孩們的生活中都可以不斷創造精采。

 

被場面震懾？閻總：台啤經驗較差

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張鈞甯也談到熱衷運動的契機，從接觸跑步到完賽馬拉松，更因為工作開始接觸各式各樣的運動與戶外挑戰，現在運動已經成為生活中的一部分，讓她漸漸愛上挑戰自己的感覺，即使工作再忙仍堅持保持運動的好習慣。至於維持運動的最佳頻率，張鈞甯透露：「現在較多戲同時開拍，所以比較沒有固定多久可以做一次運動，但只要是在拍戲的空檔，即使無法上到健身房，我都會利用時間做一些肌耐力或是跑步訓練」，期許每

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一個女生一同堅持、追求突破挑戰自我。

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▲張鈞甯(左)和adigirls。(圖／記者李鍾泉攝)(下圖同)

連2天開轟鋒炮：放一點力去擊球

為了鼓勵所有女孩們，adidas全新女子訓練系列代言人張鈞甯義不容辭地趕在訓練計畫結束前出席活動，希望引領所有女孩們最後的關頭，更要堅持「由我創造」的運動新

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態度，共同創造運動潮流。

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歐文頂住壓力吳總：內角球敢投

長達一個月的adigirls訓練基地訓練計劃即將達到尾聲，女孩們在每一次的專業的運動課程中互相成長，並沒有因為遇到困難就退縮或放棄! 經過健身課程專業的肌力和心肺訓練、跑者課程的間歇訓練、瑜珈課程的徹底舒展，拳擊課程出拳的爆發力，激勵女孩們完成高強度的四大訓練挑戰，達到自己都意想不到的極限！
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